Onemocnění pohybového aparátu je v populaci celkem častým problémem, který přichází obvykle s vyšším věkem. My se ale hýbat potřebujeme, takže bychom měli vědět, kdy se hodí zbystřit a jít na prohlídku k lékaři.
Pohybový aparát je lidmi často nedoceněný. Dokud nám dobře slouží, nevážíme si ho. A když už začne zlobit, často bývá pozdě.
Řešení ale není jednoduché. S rostoucím věkem se předpokládá, že tělo ztrácí svoji pružnost a pomalu se opotřebovává. Ne vždy jde navíc chorobám kloubů a pohybové soustavy efektivně zabránit.
Proto se na vše důležité podíváme v následujících několika bodech.
Navigace
Příznaky onemocnění kloubů
Onemocnění kloubů nemusí být v prvních fázích patrné, protože nemusí mít žádné konkrétní příznaky.
Následně na něj může upozornit:
- Bolest
- Ztráta flexibility kloubu
- Otékání
- Ztuhlost
- Citlivost
V některých případech mohou být příznaky nemoci horší v jedné fázi dne. Například ráno po probuzení, kdy jste dlouho leželi a kloubní pouzdra nepromazávala kloubní tekutina.
Která onemocnění kloubů jsou nejčastější?
Artróza
Artróza, nebo také osteoartróza, je jedno z nejčastějších onemocnění kloubů. Riziko jeho vzniku je velmi silně provázané s vyšším věkem. Nejčastěji bývají artrózou postižené velké klouby, jako jsou kyčle a kolena. Nemoc se ale může rozšířit prakticky kamkoliv. (Do páteře, ramen…)
V průběhu tohoto onemocnění dochází k postupné destrukci kloubních chrupavek, které jsou důležité pro bezbolestný a plynulý pohyb. Chrupavka zároveň není dostatečně obnovována. V určitém bodě artrózu doprovází zánět kloubů.
Artritida
Artritida je další zánětlivé onemocnění kloubů. Podle toho, jakého je typu, se rozděluje na infekční a neinfekční. Také může postihovat jeden, nebo více kloubů současně.
Asi nejvíc je nám známý pojem revmatoidní artritida. Kromě toho, že dochází k destrukci chrupavky ji běžně provází i dekalcifikace kostí a deformace. Zajímavé je, že toto onemocnění mnohem častěji postihuje ženy.
Osteoporóza
Osteoporóza není ani tak onemocnění kloubů, jako spíš onemocnění kostí, v jehož průběhu kosti přicházejí o svou hustotu. Problém spočívá v tom, že osteoporóza nemá ve většině případů žádné příznaky. (Z toho důvodu se jí říká tichý zloděj kostí.) Přijde se na ni obvykle až ve chvíli, kdy se vám i po malém traumatu udělá vážnější zlomenina. Pokud se osteoporóza neléčí, může mít velmi vážné následky.
Jak na prevenci onemocnění?
U chorob pohybového aparátu je tak trochu potíž v tom, že ne vždycky se jim dá zabránit. Částečně i kvůli tomu, že ne vždy dobře chápeme, proč vznikají. Na mnohé dokonce ani neexistuje lék. To znamená, že se spolu s lékařem budete snažit zmírnit progresi vaší choroby.
Obvykle se ale doporučuje:
- Zdravý pohyb
- Pravidelná prevence u lékaře
- Nepřetěžovat jednu skupinu kloubů
- Stabilní příjem vitamínu D, vitamínu K, glukosaminu, chondroitinu, MSM atd.
- Zdravá tělesná hmotnost
- Alkoholová a nikotinová abstinence
Pokud se přijde na to, že nějakou z výše uvedených nemocí již trpíte, nevzdávejte to a řiďte se plánem léčby, za kterým stojí váš lékař.
V jakémkoliv věku se také vyplatí myslet na pravidelné užívání kvalitní kloubní výživy.
